NT

dormethan

Почати
500+
Задоволених клієнтів
95%
Покращення самопочуття
3+
Роки досвіду
24/7
Підтримка
Експерти в галузі здорового харчування

Здорове харчування

для активного довголіття

Персоналізовані плани харчування від досвідчених дієтологів для підтримки вашого здоров'я, енергії та життєрадісності

✓
Індивідуальний підхід
✓
Швидкі результати
✓
Постійна підтримка
✓
Професійні консультації
Розпочати безкоштовно Дізнатися більше
Здорове харчування для людей похилого віку
🥗
Збалансовано
💪
Енергійно
❤️
Здорово

Нам довіряють провідні спеціалісти

Дієтологи України
Центр Здоров'я
Медичні партнери

Наші послуги

Комплексний підхід до планування збалансованого харчування для підтримки здоров'я та активності

🥗

Індивідуальні меню

Персоналізовані плани харчування, що враховують ваші потреби, смаки та особливості здоров'я

👨‍⚕️

Консультації дієтолога

Професійні поради від кваліфікованих спеціалістів з питань здорового харчування

📱

Онлайн підтримка

Постійна підтримка та корекція планів харчування відповідно до ваших потреб

Переваги правильного харчування у зрілому віці

Активні літні люди за столом

Підвищення енергії та життєвого тонусу

Збалансоване харчування забезпечує організм необхідними поживними речовинами для підтримки активності протягом дня

Зміцнення імунної системи

Правильний раціон підтримує природні захисні функції організму та допомагає уникнути захворювань

Покращення самопочуття

Якісне харчування позитивно впливає на настрій, сон та загальне відчуття благополуччя

Ключові принципи здорового харчування

  • Регулярність прийому їжі 4-5 разів на день
  • Достатня кількість білка для підтримки м'язової маси
  • Включення свіжих фруктів та овочів щодня
  • Оптимальний водний баланс організму
  • Помірність у споживанні солі та цукру
  • Врахування індивідуальних особливостей організму

Започаткуйте свій шлях до здоров'я

Отримайте персональну консультацію та індивідуальний план харчування вже сьогодні

Замовити консультацію

Наш підхід

Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням усіх особливостей та потреб

Консультація з дієтологом

Як ми працюємо

1
Початкова консультація

Детальне вивчення ваших харчових звичок, переваг та особливостей здоров'я

2
Розробка плану

Створення індивідуального плану харчування з урахуванням всіх ваших потреб

3
Супровід та корекція

Постійна підтримка та адаптація плану відповідно до ваших результатів

Що входить у план харчування:
  • • Детальне меню на кожен день
  • • Рецепти корисних страв
  • • Список необхідних продуктів
  • • Рекомендації щодо приготування
  • • Поради з харчування поза домом

Наукові факти про харчування у зрілому віці

Дослідження показують важливість правильного харчування для підтримки здоров'я та активності

Що показують дослідження

Ключові потреби організму після 60 років:
  • Білок: збільшення потреби до 1.2-1.6г на кг ваги для збереження м'язової маси
  • Кальцій та вітамін D: критично важливі для здоров'я кісток
  • Вітамін B12: засвоєння знижується з віком, потрібні додаткові джерела
  • Клітковина: 25-30г на день для здоров'я травлення
  • Омега-3: підтримують когнітивні функції та здоров'я серця
Результати правильного харчування:
  • • На 40% знижується ризик серцево-судинних захворювань
  • • На 35% покращується когнітивна функція
  • • На 50% знижується ризик остеопорозу
  • • На 30% підвищується загальний рівень енергії
  • • На 45% покращується якість сну
72%
людей похилого віку
мають дефіцит основних поживних речовин
85%
покращення самопочуття
при збалансованому харчуванні впродовж місяця
3x
швидше відновлення
організму при правильному плані харчування
92%
клієнтів відзначають
збільшення життєвої енергії та активності

Наші пакети послуг

Оберіть найкращий варіант для себе

Базовий

1200 грн/місяць
  • • Індивідуальний план харчування
  • • Початкова консультація
  • • Рецепти страв
  • • Базова підтримка
Обрати план
Популярний

Стандартний

1800 грн/місяць
  • • Всі послуги базового пакету
  • • Щотижневі консультації
  • • Корекція плану
  • • Моніторинг прогресу
  • • Додаткові рецепти
Обрати план

Преміум

2500 грн/місяць
  • • Всі послуги стандартного пакету
  • • Цілодобова підтримка
  • • Індивідуальні рекомендації
  • • Розширений моніторинг
  • • Пріоритетна підтримка
Обрати план

Чому обирають dormethan

Ваше здоров'я - наш пріоритет

🏆

Професійність

Кваліфіковані спеціалісти з багаторічним досвідом

💚

Індивідуальний підхід

Персоналізовані рішення для кожного клієнта

📞

Постійна підтримка

Завжди готові допомогти та відповісти на запитання

✨

Результат

Помітні покращення самопочуття та енергії

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги

? Як швидко я побачу результати від нового плану харчування?

Більшість наших клієнтів відчувають покращення енергії та загального самопочуття вже через 7-10 днів. Помітні зміни у фізичному стані та настрої зазвичай спостерігаються через 3-4 тижні регулярного дотримання рекомендацій.

? Чи потрібно мати кулінарні навички для дотримання планів?

Зовсім ні! Наші плани розроблені з урахуванням різного рівня кулінарного досвіду. Ми надаємо прості, покрокові рецепти з доступних продуктів, які можна знайти в будь-якому магазині. Більшість страв готуються за 15-30 хвилин.

? Чи врахуються мої особливості здоров'я при складанні меню?

Обов'язково! Під час початкової консультації ми детально обговорюємо ваші особливості здоров'я, алергії, непереносимості продуктів та харчові переваги. План складається індивідуально з урахуванням всіх цих факторів.

? Наскільки дорогі продукти у ваших планах харчування?

Ми розуміємо важливість економічності. Наші плани базуються на доступних продуктах, які можна знайти в звичайних супермаркетах. Середня вартість харчування за нашими рекомендаціями становить 2000-3500 грн на місяць на одну особу.

? Що робити, якщо мені не подобається запропонована страва?

У нашій базі є понад 200 різних рецептів та варіантів страв. Якщо вам щось не підходить за смаком, ми завжди можемо запропонувати альтернативи з подібною поживною цінністю. Ваш комфорт та задоволення - наш пріоритет.

? Чи можна змінити план харчування, якщо змінилися обставини?

Звичайно! Життя динамічне, і ми це розуміємо. Ваш план може бути скоригований у будь-який момент - чи то через зміну смаків, стану здоров'я, або життєвих обставин. Просто зв'яжіться з вашим консультантом.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Наші консультанти завжди готові надати детальні пояснення та допомогти вам зробити правильний вибір

Задати питання спеціалісту

Відгуки наших клієнтів

Реальні історії успіху

М

Марія Іванівна

68 років

"Після місяця роботи з dormethan я відчуваю себе набагато краще. Енергії стало більше, покращився сон. Дуже вдячна за професійний підхід!"

О

Олександр Петрович

72 роки

"Раніше не знав, як правильно харчуватися. Тепер маю чіткий план і розумію, що корисно для мого організму. Рекомендую всім!"

Л

Людмила Василівна

65 років

"Чудовий сервіс! Дієтолог врахував всі мої особливості. Тепер готую смачно та корисно. Самопочуття значно покращилося."

Зв'яжіться з нами

Готові почати ваш шлях до здорового харчування? Заповніть форму нижче

Отримайте безкоштовну консультацію

Чому варто розпочати зараз?

  • Безкоштовна початкова консультація
  • Індивідуальний підхід до кожного клієнта
  • Швидкі результати вже через тиждень
  • Постійна підтримка спеціалістів

Графік роботи

Понеділок - П'ятниця: 9:00 - 18:00
Субота: 10:00 - 16:00
Неділя: Вихідний